Блог о футболе в итальянском стиле » Подготовка

Спокойная тренировка

admin — Wed, 27 Aug 2008 15:32:42 +0000

Дима пришёл на тренировку в команды днём. На ней уже присутствовали некоторые игроки этой команды. Дима поздаровался с партнёрами, переоделся и вышел на поле. Пробежав 20 кругов вокруг поля, он принялся за разминку мышц ног. После размини была практика верховой борьбы. Затем, вместе с партнёрами по обороне тренировал игру
в стенке при розыгрыше штрафных. Но это ему порядком надоело. Поэтому
Дима решил побить по воротам. В завершении тренировки Дима поучаствовал в стандартной двусторонке и игре в квадрат. Потом он пошёл в душ, выйдя оттуда он попрощался с партнёрами и отправился домой.

Суп хорош с тренировкой

admin — Wed, 13 Aug 2008 14:58:30 +0000

И снова тренировочный день и вновь суп на базе.Как всегда переодевшись в тренировочную форму Суп сразу же приступил к работе.Сперва как всегда всё началось с разминки бег , прыжки вверх, бег нак ускорение.Затем была работа в тренажёрном зале и бассейне где была замечена девушка которая к огромному удивлению пришла на тренировку без юбки.И затем наступила работа с мячом тренировка обводок, двухсторонка.После завершения тренировочного процесса суп удрал домой.

Как нужно тренироваться

admin — Wed, 13 Aug 2008 14:52:23 +0000

Тренировка началась как обычно с пробежки. После того, как команда пробежала положенную дистанцию, началась растяжка. Потянувшись на траве, мы приступили к разминке. Когда мышцы были готовы к более серьезным упражнениям, началась работа с мячом. Длинные передачи, мелкий пасс, удары по воротам. Дальняя и ближняя дистанции. Выходы один на один. Тренировка стандартов. Далее упражнения на физ.готовность. Рывки, ускорения, силовая тренировка. После всего, двусторонка

Подготовка продолжается

admin — Wed, 13 Aug 2008 14:48:34 +0000

Вслед за Аси на тренировку пришел Авар. Тренировку он начал как всегда с разминки, потом пробежка вокруг поля и бег с ускорениями. После перешел на поле и начал отрабатывать финты, дриблинги и удары по воротам. Потом отработал подключения при пробтии штрафных и угловых ударов. Пару раз подключения оказалась успешными. После этого сыграли в двусторонке. И на этом тренировка закончилась.

Перед матчем с юниорами Аст

admin — Wed, 13 Aug 2008 14:47:44 +0000

Рэйн пришла на тренировку в таком, каком-то непонятном настроении. Для начала она размялась, затем училась обводить всяких разных игроков, затем делала упражнения на скорость, чтобы не выглядеть тормозом на поле) далее девушка отправилась в тренажёрный зал, там качала пресс, делала растяжку и прочее, и затем… в бассейн, в бассейне прыгала с трамплина и затем играли в двусторонку. Запас у нас сегодня выполнял роль Аст. Основа выиграла 7:0. Хотя конечно, не смотря на такой разгром, “Аст” играли очень даже неплохо…
Но даже после победы, Рэйн так и осталась при мнении, что реальная основа Астальди - Бим и Бабник, будут выкладываться на поле на все 100%. Всё-таки игра за кубок. По этой причине сложно было судить о том, каким будет матч.
К всеобщему удивлению Ди пришла без юбки! Да-да… она пришла сегодня в брюках, кстати, брюки девушке тоже великолепно шли))
-Отлично выглядишь) - сделала комплимент подруге, Рэйн.
Вот и закончилась тренировка, и DeviL со спокойной совестью отправилась спать в раздевалку.