Пришёл Р на тренировку в отличном настроении.Переодевшись сразу принялся за тренировкусперва как всегда бег на скорость, прыжки вверх.Затем тренировка в спортзале. Затем работа с мячом финты,дриблинг,удары в створ ворот, исполнение штрафных, подача угловых, вбрасывание аута. И после этого двухсторонка.По окончанию тренировки отправился отдыхать на базу.

Начала новои недель и вновь Руслан на тренировке.Как всегда переодевшись сразу же принялся за тренировку.Сперва как всегда была разминка вокруг поля затем бег на скорость.Затем последовала работа с мячом дриблинг, финты,удары по воротам , исполнение 11-метровых , навесы с фланга.Затем двухсторонка.По окончанию тренировочного процесса Руслан отправился на базу смотреть футбол по телевизору.