maxa пришел на пнд треню весьма позновато но пришел все же и начал с переодивания в спортивную форму и побежал разминаться, разминка состояла с легкой пробежки по зеленгму газону, также с разнообразных упражнений в которые входили прыжки, ускорения и тд затем были игровые упражнения напрвленные на повышение индивидуальные качества, это были упражнения на улучшение техники отбора и выбора позиции, затем упражнения на повышение командного взаимодействия в завершение этих упражнений была сыграна двухсторонка и тренировка пнд была завершена